Wstęp:

Ostatnimi czasy wykreowała się moda na "zdrowy styl życia".
Mnóstwo ludzi oszalało na tym punkcie.
Niektórzy z nich zapominają, że bycie fit wcale nie oznacza wycieńczających treningów i rygorystycznych diet.
Nie trzeba przechodzić na wegetarianizm czy weganizm, by móc powiedzieć o sobie -
"Tak, jestem fit, żyję zdrowo i zdrowo się odżywiam".
Taki styl życia nie opiera się wyłącznie na płaszczyźnie fizycznej.
Skupia się także na naszej psychice... i to właśnie główny powód, dla którego powinno się zachować ostrożność wchodząc w ten świat.
Wiele osób staje się swoistymi fanatykami.
Niestety, granica między zdrowym byciem fit, a obsesją jest bardzo cienka.

Zdrowe bycie fit to przeciwstawianie się swoim słabościom.
To czerpanie przyjemności z aktywności fizycznej.
To systematyczne ćwiczenia, które mają poprawić kondycję i wygląd naszej sylwetki.
To zdrowe odżywianie, ale nie graniczące z przesadą, bo przecież nie ma nic złego w wypiciu piwa ze znajomymi albo zjedzeniu od czasu do czasu czegoś, co nie do końca można nazwać zdrowym ;)
To zaakceptowanie w pełni siebie i swojego ciała.

Najogólniej rzecz ujmując, to dbanie o siebie i swoje zdrowie.

Taka właśnie chcę być.